インスタの「いいね」が増えない理由はコレ!原因と改善策を解説
はじめに
Instagramで投稿をしても「いいね」がなかなか増えない…そんな悩みを抱えている人は多いでしょう。いいねの数が増えない原因は、アルゴリズムの仕組みや投稿内容、ハッシュタグの使い方など、さまざまな要因が考えられます。本記事では、「いいね」が増えない理由と、それを改善するための具体的な対策を詳しく解説します。
1. インスタの「いいね」が増えない主な原因

Instagramの投稿に「いいね」が増えない理由は、以下のような要因が考えられます。
原因 | 詳細 |
---|---|
ターゲットが不明確 | 誰に向けた投稿なのか分からないと、興味を持たれにくい |
投稿のクオリティが低い | 画像が暗い・ぼやけている、構図が悪いなど視覚的魅力がない |
投稿頻度が少ない | 長期間投稿がないと、フォロワーのタイムラインに表示されにくくなる |
エンゲージメントが低い | フォロワーとの交流が少ないと、投稿が優先表示されない |
ハッシュタグの使い方が間違っている | 人気のタグばかりを使用すると競争が激しく、埋もれてしまう |
投稿時間が適切でない | フォロワーがアクティブな時間に投稿しないと、表示されにくい |
これらの原因を解消することで、自然と「いいね」の数を増やすことができます。
2. ターゲットを明確にする
「いいね」が増えない理由の一つは、ターゲット層が不明確なことです。
2-1. ターゲット設定のポイント
項目 | 具体例 |
年齢層 | 20代女性、30代ビジネスマン |
性別 | 男性・女性・男女問わず |
興味・関心 | 美容、ファッション、ビジネス、投資 |
ライフスタイル | 一人暮らし、子育て中、旅行好き |
改善策 ✅ 投稿内容をターゲットに合わせて最適化する
✅ ターゲットが共感しやすいキャプションを作る
✅ ペルソナ(架空の理想フォロワー像)を作成する
3. 投稿のクオリティを向上させる

視覚的に魅力的な投稿でなければ、ユーザーの興味を引くことはできません。
3-1. 高品質な画像・動画を投稿する
ポイント | 詳細 |
明るさを調整 | 暗い写真は避け、自然光を活用する |
構図を意識 | 余白を活かし、バランスの良いレイアウトにする |
フィルターを統一 | 統一感のある投稿でブランドイメージを確立 |
動画の編集を工夫 | テンポよく、視聴者を飽きさせない作りにする |
改善策 ✅ 写真編集アプリを活用してクオリティを上げる
✅ ストーリーズやリールも活用し、視覚的に訴求する
4. 投稿頻度とタイミングを最適化する

投稿の頻度とタイミングを適切に設定することで、より多くの「いいね」を獲得できます。
4-1. 理想的な投稿頻度
投稿形式 | 推奨頻度 |
フィード投稿 | 週3回〜5回 |
ストーリーズ | 1日3〜5回 |
リール投稿 | 週1〜2回 |
4-2. 最適な投稿時間
曜日 | 最適な投稿時間 |
月曜日 | 7:00〜9:00 / 20:00〜22:00 |
水曜日 | 12:00〜13:00 / 19:00〜21:00 |
金曜日 | 7:00〜9:00 / 18:00〜22:00 |
土曜日 | 10:00〜12:00 / 20:00〜22:00 |
改善策 ✅ フォロワーが最もアクティブな時間帯に投稿する
✅ ストーリーズを活用し、投稿頻度を増やす
5. ハッシュタグを戦略的に使う

5-1. 効果的なハッシュタグの選び方
種類 | 例 |
人気のハッシュタグ | #インスタ映え #ファッション #旅行好き |
業界特化型 | #美容好きな人と繋がりたい #カフェ巡り |
地域タグ | #東京カフェ #大阪グルメ |
独自タグ | #〇〇のある暮らし(ブランド・個人アカウント用) |
改善策 ✅ 投稿に適したハッシュタグを選び、適量(10〜15個程度)を活用する
✅ 人気すぎるタグよりも、ニッチなタグを狙う
まとめ
「いいね」が増えない原因はさまざまですが、ターゲットの明確化・投稿のクオリティ向上・適切な投稿頻度・ハッシュタグの活用を意識することで改善できます。
改善ポイントまとめ
✅ ターゲットを明確に設定する
✅ 写真・動画のクオリティを高める
✅ フォロワーがアクティブな時間に投稿する
✅ ハッシュタグを戦略的に活用する
✅ ストーリーズやリールも併用してエンゲージメントを高める
これらの改善策を取り入れて、Instagramでより多くの「いいね」を獲得しましょう!
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