他人と比べず、コツコツ積み上げるSNS習慣術
〜数字に惑わされず、着実に信頼を育てるために〜
1. SNSを見ると、つい他人と比べてしまう
- 「同じ時期に始めたあの人はもう1万人フォロワー…」
- 「なんであの人の投稿ばかり注目されるんだろう？」
- 「自分のSNS、全然ダメだ…」
そんな風に、他人と比べて落ち込んでしまうことは誰にでもあります。
でも本当に大事なのは、他人との勝負ではなく、
“昨日の自分”と向き合いながら、小さな積み重ねを続けることなのです。
2. SNSで比べたくなる3つの理由
✅ 理由1：数字が目に見えるから
- フォロワー数
- いいね数
- シェア数
- 保存数
SNSでは“可視化された人気”があふれていて、自分の価値も数字で測りたくなってしまう。
✅ 理由2：「バズった人」が目立つ構造だから
SNSではコツコツ投稿している人よりも、短期的に注目された人がフィードに多く現れます。
だから、自分の地味な歩みが「間違っている」と錯覚してしまう。
✅ 理由3：比べやすい環境に身を置いているから
- SNSを開くたびに知り合いやライバルの“成果”が流れてくる
- フォローしている人が“成功報告”ばかり投稿している
👉 だからこそ、「比べない」ための**“環境づくり”と“習慣化”**が大切です。
3. 他人と比べずにいられる人の特徴
| 特徴 | 解説 |
|---|---|
| 自分の目標が明確 | 他人ではなく「何のためにSNSを使っているか」がブレていない |
| 成果ではなく習慣に集中している | 数字ではなく「毎週投稿できたか」「自分らしい言葉を出せたか」を重視している |
| 数字を見る頻度を減らしている | インサイトは週1チェックだけ、通知をOFFにしているなど“数字のノイズ”を減らしている |
| SNS外の評価軸を大事にしている | クライアントの声、家族や仲間の反応、自分の気持ちなど“見えない価値”を大切にしている |
4. 自分軸で積み上げるSNSルーティンのつくり方
✅ ステップ①：自分の「目的」を言語化する
| 質問 | 例 |
|---|---|
| なぜSNSをやっているの？ | 自分の活動を知ってもらいたい、仕事につなげたい |
| どんな人に届けたい？ | 初めて自分に出会う人、将来のクライアント、業界関係者 |
| SNSでどんな印象を持ってほしい？ | 真面目・信頼できる・親しみやすい |
✅ ステップ②：「習慣」をシンプルに設計する
| 習慣設計項目 | 内容例 |
|---|---|
| 投稿頻度 | 週2回（火・金）、ストーリーズは気が向いたときだけでOK |
| 投稿スタイル | 写真＋一言、3行メモ投稿、テンプレ使用 |
| 投稿内容のパターン | 活動報告／気づき／応援メッセージ／自分の価値観シェア |
| チェックルール | インサイト確認は日曜だけ、反応が悪くても一喜一憂しない |
5. コツコツ発信が信頼になる理由
✅ 見えないところで人は“信頼”している
- 発信の頻度
- 一貫性のある言葉づかい
- 価値観がブレない投稿内容
- 「応援したい」と思わせる誠実さ
それらは、バズ投稿よりも深く人の心に届きます。
“数字に見えない信頼”が、静かに積み上がっていくのがSNSの本質です。
6. SNSにおける“比べない思考法”チェックリスト
| 質問 | 自分の状態は？（〇・△・×） |
|---|---|
| SNSの目的を明確にできているか？ | |
| 他人の数字を見て気持ちが左右されていないか？ | |
| 数字よりも“伝わる内容”に注力しているか？ | |
| SNSを使う時間と距離感を管理できているか？ | |
| SNS外の現実での関係性を大事にしているか？ |
7. 習慣を味方につける！“積み上げ型SNS”実践例
| 曜日 | 内容 | 目的 |
|---|---|---|
| 月曜 | 「今週の予定と意気込み」投稿 | 自分の活動を事前に知らせ、期待値をつくる |
| 木曜 | 「日々の気づき・学び」投稿 | 誠実な人柄や継続力を伝える |
| 日曜 | 「感謝の振り返り」投稿 | 応援される存在になる、応援したくなる空気をつくる |
8. 他人と比べないSNS運用のためにできること
✅ 1：SNSに触れる時間を決める
→「朝と夜の30分だけ」「週末は見ない」など、自分を守る時間設計を。
✅ 2：反応がなくても“記録”として残す意識
→反応ではなく「投稿できたこと」を自分で認める。
✅ 3：SNS外の信頼を育てる時間をつくる
→会える人と会う、対面や電話で話す、実績を積む。
9. SNSは“比べる場所”ではなく“伝える場所”
SNSはあくまでツール。
- あなたの価値を決める場所ではない
- 他人より“上”や“下”を決める場所でもない
- 自分の想いや姿勢を伝えて、必要な人とつながる場所
自分の“舞台”として使いましょう。
比べるのではなく、“あなたの世界観をコツコツ育てる場所”として設計していくことが大切です。
ホームページ制作とSNS運用なら、弊社へご相談ください
- 他人のSNSが気になって、自分らしく発信できない
- SNS運用を仕組み化して、疲れずに続けたい
- ホームページとSNSを連動させて、仕事や依頼につなげたい
そんな方へ。
弊社では、「他人と比べず、自分のペースで結果を出すSNS運用」の設計から、プロフィール作成・導線設計・ホームページ制作まで一括サポートしています。
自分を責めるSNSから、
“自分を育てるSNS”へ。
まずはお気軽にご相談ください。
あなたらしい積み重ねが、未来を変える力になります。